Giảm cân ngon miệng với món gà xào cay cực kì đơn giản

Món gà xào cay với nguyên liệu và cách chế biến đơn giản sẽ mang đến cho bạn một bữa ăn giảm cân ngon miệng. Lượng protein trong thịt gà sẽ giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác đói, rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Thịt gà được biết đến là một trong số những thực phẩm giàu protein, giàu các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, đảm bảo sự phát triển ổn định của cơ thể. Lượng protein dồi dào có trong thịt gà sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu từ đó có thể kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn một cách nhanh chóng, hiệu quả, ngăn không cho mỡ thừa hình thành và tích tụ vào bên trong cơ thể.

Món gà xào cay với nguyên liệu đơn giản chỉ bao gồm thịt gà và một số gia vị sẽ mang đến cho bạn một bữa ăn giảm cân ngon miệng.

Nguyên liệu:

- 160g thịt đùi gà đã lọc xương

- 1 quả ớt đỏ

- 20g hành lá

- Gia vị: 150ml xì dầu; 2.5g đường; 10ml dầu mè; 5g bột bắp; 2 tép tỏi

Cách làm:

Bước 1: Thịt gà thái miếng vừa ăn rồi đem ướp với các gia vị xì dầu, đường, dầu mè, bột bắp, tỏi băm trong 15 phút.

Bước 2: Làm nóng dầu ăn trong chảo, thêm ít dầu vừa đủ vào. Khi dầu nóng, cho thịt gà vào xào cho đến khi gà có màu vàng nâu (4-5 phút). Sau đó thêm ớt đỏ thái nhỏ và hành thái nhỏ vào, đảo đều rồi cho ra đĩa thưởng thức.